演员兼喜剧演员汤姆·阿诺德(Tom Arnold)最出名的是他在90年代流行的情景喜剧《罗珊娜》(Roseanne)中的表演(更不用说他与该剧联合制片人兼主演罗珊娜·巴尔(Roseanne Barr)的高调婚姻)。但今年夏天，这位资深艺人因为另一个原因上了头条:他最近透露，今年早些时候，他在家里和孩子们在一起时中风了。阿诺德现在公开了他的健康恐慌的情况，包括让他意识到危险的第一个症状。继续往下读，了解阿诺德中风的第一个迹象，以及中风在七个月里是如何深刻地改变了他的内心和外在。
这是阿诺德中风的第一个迹象。
1月17日，这位出演《罗珊娜》的演员在加州比弗利山庄的家中中风。今年7月，在接受《美国周刊》采访时，他畅谈了自己意识到问题严重的那一刻。他告诉该杂志:“我正在给孩子们洗澡，转身数到10，突然我右眼的视力变黑了，就好像有一层帘子盖住了我的眼睛。”
在洛杉矶加州大学洛杉矶分校医院进行24小时中风检查时，阿诺德了解到他的症状是由TIA轻度中风引起的。“作为一个有9岁和6岁孩子的63岁单身父亲，这太可怕了，”他说。“最重要的是，两年前我有严重的器官衰竭。我的医生改变了我的药物，但我知道我需要做出更大的改变，因为我真的把自我保健搞砸了。”
他的健康恐慌促使他减肥75磅。
阿诺德的中风给他敲响了警钟:因此，他决定开始前所未有地优先考虑自己的健康。在从小中风的直接影响中恢复过来后，他联系了减肥教练查尔斯·德安吉洛，最终在接下来的几个月里，他总共减掉了75磅。这位明星说，由于健康饮食和坚持锻炼，他现在的体重是210磅。他从285磅开始减肥。“每天起床的第一件事，无论我在哪里，我都会在椭圆机上运动30-60分钟，”这位《真实谎言》的演员告诉《人物》杂志。
“我们都知道我们需要做什么，但让自己去做可能是另一回事，”阿诺德说。“有人在你的角落里为你欢呼，也叫你出来，挑战你，这是至关重要的。查尔斯对我来说就是这样。”
减肥能显著降低中风风险。
研究表明，通过减肥，阿诺德还成功地降低了他未来中风的风险。世界中风组织(WSO)解释说:“超重是中风的十大风险因素之一，几乎五分之一的中风都与超重有关。”
该组织补充说，减肥可以通过降低患潜在疾病的几率来大幅降低中风的风险。“被归类为超重会增加22%的中风风险，如果你肥胖，风险会增加64%。这是因为体重过重会增加患高血压、心脏病、高胆固醇和2型糖尿病的风险，而这些疾病都会增加中风的风险。保持健康的体重有助于降低中风的风险，”世界卫生组织写道。
阿诺德说，这种改变增强了他的健康和自信。
除了身体上的转变，阿诺德说他对健身的新关注对他的心理健康也有好处。他说:“我不再为了逃避情绪或压力而跑去吃东西了。”他说，他觉得自己现在为两个孩子树立了好榜样。
“我对自己的身体感觉好多了，”阿诺德在接受《人物》杂志采访时继续说道。“我可以更好地移动，我有更多的精力，我穿着衣服感觉更好，我睡得更好，我想我可能已经为我的孩子们增加了几年的寿命。我以前只在镜子里看自己的脸，这已经够难的了，但现在我面对整个事情，”他告诉媒体。
