戴安娜王妃的前治疗师朱莉娅·塞缪尔警告说，不要在所有人面前敞开心扉。
这位专家的评论是在哈里王子坦率地讲述他早年在皇室生活的时候发表的。
茱莉亚在《泰晤士报》上写道:“界限是我们每个人为了保护自己而建立的限制或规则。
“我们不应该向所有人发泄我们所有的感情——滥交的诚实，告诉所有人一切，对我们任何人都没有帮助。
“认识到界限使我们能够在不同的环境中展现不同的自己，比如工作、朋友和家庭，这对我们的心理健康很重要。
“当我们不加区别地表达未经过滤的感受时，我们可能会打扰周围的人，而得不到我们所需的共情回应。
“人类天生就会寻找危险，而情绪是会传染的，”这位专家补充道。
“我们的威胁系统可以被对方探测到，让我们的大脑进入‘红色代码’——战斗、逃跑、冻结——加剧我们的焦虑和冲突感。”
“当我们处于高度状态时，我们深入思考和敏感反应的能力就会消失。这是一种进化的生存机制，也是大多数攻击性的来源。”茱莉亚补充道。
