安娜·德·阿玛斯已经迅速成为好莱坞目前最炙手可热的演员之一。她曾主演过大片《刀出江湖》和《深水》。她目前在电影《金发女郎》中饰演玛丽莲·梦露。德·阿马斯刚刚在她的Instagram上分享了一些电影的幕后照片。在照片中，她穿了梦露穿过的几套标志性服装，包括橙色比基尼上衣和裙子。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看安娜·德·阿玛斯保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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她喜欢普拉提
德阿马斯喜欢做普拉提来保持身材。她甚至在非常忙的时候也会抽出时间来做。2021年7月，她告诉《Vogue》杂志，即使在拍电影的时候，她也在坚持普拉提。她说:“我一直在酒店附近的一个美丽的普拉提工作室。”“它让我保持理智。”
她用按摩器
德阿玛斯向《Vogue》杂志列举了一些她最喜欢的产品。她说她喜欢用个人按摩器来帮助她缓解紧张和姿势。“我把所有的压力都集中在肩膀和腿上，这个设备真的不可思议。我有两个问题:最大的问题非常激烈，必须有人用它来对付你;但我也有一个迷你的旅行用的。它是一个三角形的形状，可以放在任何地方——在我所有的钱包里——我带着它上飞机，去片场，去拖车。尤其是在这部电影中，有很多动作，在我们开始编舞之前，这是一个很好的热身，因为它激活了所有东西，你可以再次使用它来冷却。它是泻盐和山金车霜的很好的补充，因为它有助于肌肉放松。”
3她使用一个刮痧工具
德·阿玛斯的皮肤很好，她一定会照顾好自己的皮肤。她告诉《Vogue》杂志，她喜欢在脸上使用刮痧工具。“我每天都在用粉色石英刮刀。当他们在拖车里给我做头发时，我就在脸上做瓜沙动作。”
她改变了锻炼时间
德·阿马斯确保自己保持身材。她告诉《人物》杂志，她喜欢做很多不同的事情来保持身材。“锻炼也能让我快乐，但必须是有趣的。我每天都做一些不同的事情——今天是拳击，明天是动感单车或举重训练——这样我就不会感到无聊。”
5她冥想
德阿马斯告诉《Vogue》杂志，她喜欢练习冥想。她说这有助于她的心理健康和幸福。“我确实冥想。我非常喜欢它。我还在学习——这是一个过程!当你开始做这件事并坚持下去时，你就会意识到它对你遇到的所有事情有多大的帮助。”通过定期练习，冥想还可以帮助你对自己的内心有更深的认识。甚至有一些证据表明，冥想可以改变大脑组织中帮助我们思考和学习的区域，同时减少导致我们压力和焦虑的区域，”哈佛健康杂志(Harvard Health.df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec说
