女演员Rashmika Mandanna正在享受海滩度假。她刚刚在Instagram上分享了一些亮点。在最近的一张照片中，Mandanna在泳池里待了一天。她穿着宝蓝色的泳装，看起来美极了。她给这条微博配文“水宝宝”。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看Rashmika Mandanna保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!
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她很注意食材
Mandanna向《Femina》透露，她很注意自己吃的食物和使用的护肤品。她说她会选择更天然的食材。“虽然我一直很小心地选择涂在皮肤上的东西，但这些年来，我意识到涂在身体上的东西也同样重要。随着当今世界越来越多的问题，如污染、24小时的工作和不健康的生活方式，我更喜欢用一种更全面的方法来美容。”
她为健康腾出时间
健康对曼达娜来说是极其重要的。她告诉菲米娜，即使她很忙，她也总是为某些事情腾出时间。“当我拍摄的时候，我的生活可能会变得混乱，所以我喜欢在任何我能做到的地方有一种生活的控制感。有规律的锻炼、清洁的皮肤护理和头发护理一直是我一天中不可分割的一部分。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
3她很爱护自己的皮肤
Mandanna一定要照顾好她的皮肤。她向费米娜透露了自己的过程。“我首先用梅的绿茶毛孔清洁洗面奶清洁皮肤。然后我喜欢滴几滴维生素C精华液。我等它渗入皮肤，然后涂上无油润肤霜，然后涂上防晒霜和润唇膏。晚上，我在清洁后使用烟酰胺血清，然后使用我最喜欢的绿茶夜凝胶。
4她打理自己的头发
Mandanna有一头漂亮的头发。她向费米娜透露了自己最大的秘密。“头发加油!我从小就每周喝一次香槟，而且我尽量保持这个习惯!”
她锻炼全身
Mandanna把健身当成头等大事。她在这段Instagram视频中透露了一些她最喜欢的练习。Mandanna锻炼全身。在视频中，可以看到她在做深蹲、自行车仰卧起坐和拳击等锻炼。她在帖子下写道:“如果你喜欢锻炼，就减掉一块肌肉。”
