阿什利·罗伯茨在她的职业生涯中取得了很多成就。她曾是女子组合“小野猫娃娃”的成员。她也是Global's Heat 00和Heart FM的主持人。罗伯茨最近的工作是主持Netflix的《舞蹈怪物》。本周她刚刚在Instagram上分享了一组新的海滩照片。照片中，她在潮汐池里摆姿势，穿着橙色的泳衣。罗伯茨在帖子上写道:“圣诞老人最好开船。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看阿什利·罗伯茨保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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她经常锻炼
罗伯茨向Express杂志讲述了她的健身方法。她说锻炼是她喜欢做的事情，这就是为什么她能够保持一致。“对我来说，我喜欢为了身体健康而锻炼，但说实话，锻炼更多的是为了心理健康，它让我感觉更好，让内啡肽分泌。我喜欢锻炼，也喜欢训练。这一直是我成长过程中的一部分，因为我妈妈非常喜欢健身。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
2她走路
罗伯茨向《Express》杂志透露了她最喜欢的一些运动。她说她喜欢做的一件事就是散步。“即使有一天我没有努力锻炼，我也会试着出去走走，融入大自然。这是我生活的一部分，我很享受，这让我感觉很好。”
她保持水分充足
罗伯茨告诉《每日快报》，她最大的健康秘诀之一就是保持水分充足。“我们来自沙漠，必须喝水来补充水分。在某种意义上被忽视了，但喝大量的水真的有助于保持水分，保持脸红，保持健康。喝点水吧，孩子们!”
她做了很多锻炼
罗伯茨告诉《每日快报》，她喜欢做很多不同的运动。“我喜欢旋转，我喜欢瑜伽，我喜欢拳击，举重训练，跳舞。天啊，我现在被XR的这门课迷住了;这是最棒的有氧运动和音乐!他们有最好的播放列表，如果你闭上眼睛，就好像你在米科诺斯岛或其他地方一样。”
她和一个教练一起工作
罗伯茨告诉《教练杂志》，她去健身房的时候喜欢和教练一起训练。她说他们能帮助她更努力地训练，保持动力。“我去一家叫W10的健身房，那里的教练比任何班级教练都更硬核，我很喜欢。在我看来，任何不挑战你的事情都不会改变你。我需要有人真正推动我，激励我。如果我一个人去健身房，不可能训练得那么刻苦。”
