“蛋白质棒”和“糖果棒”这两个词经常出现在同一个句子中。这是因为，通常情况下，健身后的零食含有大量的糖和化学物质——就像普通的糖果店一样。但时不时地，你会听到这两个词以一种积极得多的方式结合在一起，比如一些味道最好的蛋白质棒也真的对你有好处。(有一次，我的朋友咬了一口KIND巧克力棒，马上说这让她想起了杏仁乐(Almond Joy)，然后又回到店里买了更多。)
值得庆幸的是，KIND并不是唯一一家了解美国人的蛋白质棒制造商，即使是那些试图减少糖和垃圾食品的人也喜欢糖果。许多不同的零食供应商创造了健康的蛋白质棒，让人想起各种各样的甜食。对一种特殊的糖果感兴趣?滚动浏览我们挑选的蛋白质棒，找出哪一种蛋白质棒一定会让你的味蕾着迷。
1条薄荷巧克力片
210卡路里，9克脂肪，2个饱和脂肪，200毫克钠，24克碳水化合物，24克碳水化合物，3克纤维，14克糖，12克蛋白质
适合:约克薄荷馅饼爱好者
如果你喜欢凉爽清爽的薄荷和颓废的黑巧克力的组合，你一定会是RxBar这款薄荷巧克力片的粉丝。它是由枣、蛋白、坚果、可可、薄荷油和海盐混合而成的，这种减糖选择是不可能出错的。
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2种杏仁椰子黑巧克力
190卡路里，12克脂肪，5克饱和脂肪，25毫克钠，22克碳水化合物，4克纤维，12克糖，3克蛋白质
与含有超过20克添加糖的杏仁快乐不同，这款令人愉快的椰子味KIND巧克力只含有9克添加糖。你在营养成分表上看到的额外3克是椰子的天然品种。把我们最美味的蛋白质棒扔在你的健身房后面，作为出汗前的零食，让你继续运动。
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3个阿罗哈花生酱巧克力蛋白棒
270卡路里，13克脂肪，2克饱和脂肪，240毫克钠，26克碳水化合物，6克纤维，12克糖，18克蛋白质
适合:花生酱M&M豆爱好者和瑞茜花生酱杯爱好者
巧克力和花生酱的组合有一种无与伦比的魅力。虽然这两种成分——如果制作方法正确的话——都是真正有益健康的，但在糖果货架上却很难做到这一点。这就是为什么我们如此喜欢Aloha的这种富含纤维的零食。它依靠花生、南瓜籽蛋白、可可粒和香草豆提取物来制作其光滑而令人上瘾的味道。更好的是，不让任何垃圾的东西在包装。
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4条ThinkThin白巧克力蛋白坚果棒
190卡路里，12克脂肪，2.5克饱和脂肪，115毫克钠，15克碳水化合物，3克纤维，8克糖，9克蛋白质
因为白巧克力不含任何可可固体，严格来说它不是巧克力。这意味着它不含使黑色品种对心脏健康有益的抗氧化剂。(提示呻吟!)不过，我们是这个巧克力棒的粉丝，因为你喜欢和珍惜的白色奶油巧克力与杏仁(健康厨师厨房里总是有的东西之一)、南瓜子、葵花籽和花生等填饱肚子、保护心脏的坚果结合在一起，使它成为我们真正喜欢的零食。
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5 Lärabar松脆坚果和种子黑巧克力杏仁
200卡路里，15克脂肪，4.5克饱和脂肪，45毫克钠，13克碳水化合物，4克纤维，7克糖，5克蛋白质
适合人群:喜欢巧克力坚果的人
如果你喜欢巧克力杏仁和花生，但发现它们几乎不可能适量食用，这是最适合你的蛋白质棒!它由杏仁、蜂蜜、奇亚籽、可可、椰子和少量额外的清洁食材制成，毫无疑问，它应该得到“吃这个”的认可!
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6 KIND焦糖杏仁和海盐
200卡路里，16克脂肪，3克饱和脂肪，125毫克钠，15克碳水化合物，7克纤维，5克糖，6克蛋白质
许多巧克力棒都将焦糖和坚果结合在一起，但没有一种比士力架更好;毫无疑问，这是最美味的。但它含有250卡路里和27克糖，也是最容易让人变粗的食物之一。为了减少50卡路里的热量和22克的甜食，你可以选择这种富含纤维和蛋白质的KIND巧克力棒。不知何故，他们设法让一种低糖零食吃起来更调皮而不是美味——这就是为什么它是ETNT员工的最爱。
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7 .生芽柠檬棒
240卡路里，14克脂肪，3克饱和脂肪，55毫克钠，24克碳水化合物，3克纤维，11克糖，12克蛋白质
适合:柠檬糖和黄色橡皮糖爱好者
硬糖和软糖基本上都是糖，所以说这种有机蛋白质棒比这些零食高一级是轻描淡写的。由发芽的西瓜籽、大枣、椰子花蜜、香草精、海盐、迷迭香精、柠檬油和柠檬皮制成，这款富含超级食物的零食会给你渴望已久的浓郁果香味道，而且不会让你的节食努力化为泡影。
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完美的可可酒吧坚果花生酱
340卡路里，21克脂肪，6克饱和脂肪，55毫克钠，25克碳水化合物，4克纤维，19克糖，16克蛋白质
如果你是老式Zagnut的粉丝，喜欢烤椰子和花生酱的美味，你会为这款完美巧克力棒而疯狂。当然，它的热量有点高，但它提供了一天20%的镁和15%的钙。更不用说，这些味道最好的蛋白质棒含有健康的成分，从典型的花生酱、蜂蜜、大米蛋白到不那么普通的羽衣甘蓝、番茄，甚至海带!虽然这种混合物看起来有点奇怪，但我们可以向你保证，它产生的味道是你会喜欢的。吃半块巧克力当零食，如果你需要代替餐，可以把整块巧克力吃下去。
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9个阿罗哈巧克力软糖布朗尼蛋白棒
260卡路里，11克脂肪，2.5克饱和脂肪，135毫克钠，25克碳水化合物，5克纤维，11克糖，18克蛋白质
适合:软糖迷
普通的软糖由糖、黄油和奶油制成，对你的腰围没有任何好处。另一方面，这种蛋白质棒是足够瘦的，可以每天吃。它的含糖量比我们想看到的要高一些，但它的高纤维和蛋白质含量足以弥补这一点。
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10 Lärabar咬薄荷巧克力松露
4口，130卡路里，6克脂肪，2克饱和脂肪，0毫克钠，17克碳水化合物，3克纤维，13克糖，2克蛋白质
好吧，好吧，我们知道这些严格来说不是蛋白质棒，但这些来自Lära的小蛋白质球太可爱了——更不用说，美味了——不包括在内。就像安第斯薄荷糖一样，这些小家伙结合了薄荷和巧克力的味道。但与你最喜欢的白糖糖不同的是，你吃到的大部分糖来自纤维密集的大枣，这是食谱的主要成分。
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11 Quest Bar蛋白质棒，酷饼干和奶油
190卡路里，9克脂肪，2.5克饱和脂肪，210毫克钠，20克碳水化合物，14克纤维，0克糖，21克蛋白质
适合:喜欢好时饼干和奶油糖果的人
虽然我们不太喜欢从零卡路里来源获取甜味的食物，但Quest公司使用的两种主要甜味剂(甜叶菊和赤藓糖醇)比阿斯巴甜和高果糖玉米糖浆要好得多。为了让巧克力棒变得更加粘稠和融化，把它从包装纸里拿出来，放进微波炉里加热10到15秒，然后吃下去!我们认为你会同意你最爱的饼干和奶油棒终于遇到了对手。
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12简单的蛋白质巧克力焦糖
150卡路里，5.5克脂肪，1.5克饱和脂肪，210毫克钠，16克碳水化合物，7克纤维，1克糖，15克蛋白质
吃这款巧克力棒而不是Twix巧克力棒会为你节省100卡路里和23克糖;这几乎相当于6块方糖!唯一的缺点是这种巧克力棒含有大豆分离蛋白，过量食用会使你接触到己烷和铝等潜在危险物质。出于这个原因，把这种蛋白质棒看作是“偶尔”可以帮助你克服对糖果棒的强烈渴望，而不是每天都要吃的东西。
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