化妆。音乐。茶蜡。整理床铺(换换口味)。为一场重要的约会做准备有很多事情，尤其是如果你希望在晚上结束时得到一些。
但是你考虑过你的饮食吗?
某些满足性欲的食物可以确保你在床上看起来、感觉和表现得最好，给你渴望的自信和你需要的耐力。你可能知道有些应该避免(比如洋葱;谷歌it)，但吃这个，不要吃那个!发现了另外7种可以让你提前结束夜晚的鬼鬼祟祟的食物。向下滚动，了解内幕，确保安全!
红肉
男士们，这是给你们的:考虑带你的约会对象去浪漫的牛排馆吗?你可能需要再考虑一下——考虑一下把肉从你的饮食中完全去掉——至少如果你想增加她喜欢你的几率的话。虽然听起来很奇怪，但研究人员发现，女性发现素食的男性比杂食性饮食的男性体味更男性化、更有吸引力。还不相信吗?想想看:科学家说，吃脂肪含量高的食物——比如牛排——会导致嗜睡，如果你希望整晚都睡在被窝里，这对你没有任何好处。
吃这个!相反:虽然我们不能保证如果你点了素食汉堡，她会带你回家，但约会前一周不吃肉，看看农场新鲜的信息素是否有作用。
2酱油
在炎热的夜晚外出时，吃一些筷子和寿司似乎是个好主意，但把面包卷浸在酱油里就不是了。仅仅一汤匙的这种东西就含有几乎半天所需的钠!吃高盐食物不仅会导致腹胀——这不是你想要的——而且还会减少流向生殖器的血液。这会使勃起和维持勃起以及达到高潮变得更加困难。
3个香蕉
当然，你可能觉得吃香蕉的时候看起来很性感，但如果你想胡闹，那就远离香蕉吧。根据《松果体研究杂志》的一项研究，并不是说它们不健康——实际上恰恰相反——而是说这种水果能使褪黑激素(帮助你入睡的激素)的水平提高440%。
吃这个!相反:蜜瓜。它是一种天然的利尿剂，所以它会消除任何水分滞留，帮助你看起来更苗条!
4西兰花
我们说的是但没有人喜欢荷兰式烤箱。为了避免不性感的臀部打嗝，约会当天不要吃像球芽甘蓝、花椰菜、西兰花和卷心菜这样的蔬菜。不是啊这些蔬菜只会让你放更多的屁吃一种叫做棉子糖的糖，它会增加肠胃气胀的刺激性，也会让你的气体更臭。
吃这个!而不是:芦笋。这种抗腹胀的超级食物会让你尿尿，排出多余的水分，缓解腹胀。如果你打算在约会时穿一些性感或暴露的衣服，这可以让你看起来更好——立刻。
吃这个!相反:与其在约会前吃薄荷，不如在出门前刷牙，整个晚上都用水补充水分。喝水能促进唾液的产生，有助于溶解食物和饮料中潜伏在你嘴里的臭物质。更不用说，大量喝水可以帮助对抗腹胀，这可以让你在脱光衣服时看起来更加精瘦。
6红辣椒
除了口臭和举止粗鲁外，26%的单身人士表示，邋遢是他们最讨厌的事情。可以肯定地说，这包括大量出汗。没有人，我们的意思是没有人，会觉得在卧室活动开始前你就已经湿透了。为了排汗，涂上除臭剂，远离含有辣椒的餐厅菜肴。这种蔬菜含有一种叫做辣椒素的成分，它除了给辣椒增加辣味外，还会增加体温，导致出汗。底线是:如果你想在甜点后增加口味，晚餐时要清淡一点。
7杏仁奶
你，乳糖不耐症，认为在约会前喝杏仁奶是为了安全起见。但如果你选择的杏仁奶含有增稠剂卡拉胶，你可能会把你的斑点炸掉。除了与溃疡和炎症有关，海藻衍生物还会引起严重的胃肠不适，如腹胀和胀气。如果你一直在健身，并指望着你的杀手身材来引诱你的爱人进入卧室，请远离这种让你肚子膨胀的添加剂!
吃这个!取而代之的是无糖原味丝质杏仁奶——或任何其他不含卡拉胶的品牌杏仁奶。
