造成这一日益严重的问题的因素有很多，现在有研究表明，怀孕可能是决定孩子肥胖风险的一个特别有影响力的时期。研究人员称，以下6个准妈妈的习惯可能会影响下一代人的体重增长轨迹。
坏习惯6吃饭时间看电视
在加拿大温哥华举行的儿科学术学会年会上公布的一项新研究表明，孕妇边吃边看电视更有可能在婴儿喂养期间继续这种习惯，这与新生儿日后患儿童肥胖的风险有关。研究作者、纽约大学医学院临床儿科学副教授玛丽·乔·梅西托博士说，不鼓励在吃饭时看电视，因为这与饮食质量较差有关，妈妈们可能会错过婴儿吃饱了的微妙线索。虽然这只是初步研究，但研究结果很好地提醒了我们，分心的饮食会导致不健康的习惯，比如暴饮暴食和忽视饱腹感。放纵一下自己，在固定的餐桌上吃饭;你的身体和宝宝会感谢你的。
坏习惯5经常吃红肉
在最近发表在《基于证据的护理》杂志上的一篇评论中，作者菲利帕·米德尔顿(不要和凯特王妃的火辣妹妹搞混了)警告说，定期食用红肉和孕妇患妊娠糖尿病的比例较高之间存在联系，这对母亲和婴儿的健康都有风险。摄入最多红肉的女性患病风险增加了49% !另一项发表在《糖尿病护理》(Diabetes Care)杂志上的研究发现，母亲患有妊娠糖尿病的孩子患肥胖症的风险显著增加。米德尔顿假设，红肉和加工肉类中过量的脂肪和添加剂(而不是铁)可能是导致风险升高的原因。好消息是，非肉类来源的蛋白质似乎有相反的效果。米德尔顿指出:“每天吃半份坚果可以将妊娠糖尿病的风险降低40%。”
发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上的一项研究表明，怀孕期间体重增加过多的母亲可能会永久性地影响后代的能量平衡机制，比如食欲控制。研究人员发现，体重增加超过40磅的女性所生的孩子中有39.4%的人肥胖。根据医学研究所的建议，正常体重的女性在怀孕期间体重增加25至35磅(BMI 18.5-24.9)。
坏习惯3体重增加不够
我们称之为“金发姑娘困境”。研究人员表示，怀孕期间体重增加过少也可能增加生下超重或肥胖孩子的风险。这项发表在《美国妇产科杂志》上的大规模研究发现，怀孕前体重指数(BMI)正常的女性，如果增重低于美国医学研究所建议的25 - 35磅，其孩子超重或肥胖的可能性就会增加63%。
坏习惯2不是公司考虑你的抗抑郁药
麦克马斯特大学的研究表明，母亲使用一种被称为选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)的抗抑郁药，可能会使婴儿在以后的生活中容易出现肝脏周围的脂肪堆积、2型糖尿病和肥胖。该研究的作者指出，这些发现并不是建议女性在怀孕期间避免服用抗抑郁药，只是说可能会有相关的风险。需要做更多的研究来验证这些结论，但如果你有顾虑，你应该咨询你的医生。
奥胡斯大学发表在《公共科学图书馆·综合》上的一项研究表明，未出生的孩子如果暴露在严重的压力下，成年后超重或肥胖的风险会增加。如果母亲在怀孕期间经历过丧亲之痛，那么年轻男性患肥胖症的风险就会增加，其程度取决于母亲与死者关系的亲密程度。如果这个女人失去了丈夫，她的儿子在成年后超重的风险会增加一倍。虽然并不是所有的联系都很清楚，但这项研究强调了一个事实，即情绪健康和身体健康一样重要，对医生敞开心扉也很重要。分享你的情绪和身体压力可以让你和你的医生密切合作，以确保你孩子的健康。
