艾依莎·库里正与她的丈夫、NBA球星斯蒂芬·库里享受一段美好时光。这位篮球妻子兼烹饪书作者在她最新的社交媒体帖子中展示了她穿着条纹泳衣的健康身材，她和她的另一半在度假时在船上相爱。“咸的空气，甜的野草莓，和我的爱人最美好的QT，”她在这一系列照片的标题上写道。这位三个孩子的母亲是如何保持她著名的体型的呢?继续往下读，看看艾依莎·库里的6个保持身材的最佳技巧，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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每天锻炼
在最近接受《时尚芭莎》美食日记采访时，艾依莎透露，为了身心健康，她把健身作为一种日常习惯。“健身并不是我生活方式的一部分，我想说，在过去的一年半时间里，我有了所有的孩子，它真的成为了我的主食，它帮助我保持头脑清醒。我觉得自己处于人生中最好的状态。”“我发现锻炼时我更快乐。所以我每周至少锻炼五天。”Ayesha喜欢保持锻炼的多样性。“我必须让我的锻炼保持刺激、新鲜和与众不同，”她告诉《女性健康》杂志。“有时是骑自行车或高强度间歇训练，有时是跳绳锻炼或在Fitbit应用程序上锻炼。”
大部分时间吃得健康
Ayesha保持健康的饮食——至少80%的时间!她在接受《女性健康》杂志采访时说:“在过去的两年里，我30岁了，我开始考虑食物是如何真正改变我的感觉和外表的。”“我的职业是食品，我坚信吃你爱吃的东西。我不是节食者。对我来说，真正重要的是学会如何控制饮食比例，过一种80/20的生活。”
3轨迹活动
Ayesha戴着Fitbit Versa 2来跟踪活动。她声称这个工具帮助她减掉了35磅。“我的Fitbit真的帮我弄清楚了自己的健康状况，并顺利度过了这段旅程。”
喝大量的液体
艾依莎用一种受欢迎的饮料开始一天的生活。她告诉《妇女健康》杂志:“通常我会喝一杯加柠檬的热水。”“我喜欢它;这让我感到温暖，感觉很好。”为了不让自己吃零食，她每天都要喝很多液体。她在接受《妇女健康》杂志采访时表示:“我通常会喝点水或花草茶直到晚餐时间。”“我喜欢喝花草茶。我喜欢任何有薰衣草和洋甘菊的东西。”
添加健康脂肪
艾依莎也喝咖啡，但咖啡中含有健康脂肪。她向《女性健康》杂志补充说:“我做了一种防弹咖啡，加了一点酥油和一点MCT油。”
6她的饭菜都是骗人的
艾依莎只会偶尔吃点欺骗餐。她喜欢做一顿大餐，毫无愧疚地尽情享受。她告诉《妇女健康》杂志:“我每周总有一天会在厨房里准备一些新的、有趣的、放纵的东西。”“这对我来说真的很管用;我总是期待着那一天。这是每周最棒的一天。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
