我们在7月的国际动漫展上了解到，漫威明星佐伊Saldaña-Guardians扮演的是银河绿皮肤的卡魔拉，她看起来非常适合一个即将在第三部电影中复活的死人。因此，这位还将在詹姆斯·卡梅隆即将上映的cg动画《阿凡达:水之路》中(某种程度上)出现的明星认真对待自己的健康和健康是一件好事。继续往下读，看看Zoe Saldaña保持身材的五种方法，以及证明它们有效的照片。
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她对自己的锻炼计划不太严格
Saldaña尽量不要对自己太严格，尤其是在她拍摄的时候。“当我拍摄的时候，我真的不喜欢严格要求我的锻炼，因为我已经每天投入16个小时，”她说。“所以我在健身房或家里做20分钟的间歇运动，原地跑30秒，然后做深蹲，然后连续几次拿着沉重的健身球，直到我的心率加快。”
她优先考虑力量
Saldaña是为了健康的力量而不是减肥。她说:“这是我专注于功能性力量和运动的锻炼之一。”“锻炼可以激活我的神经肌肉系统，帮助我的身体更有效地工作。没有什么比感觉强壮更好的了!”
她坚持吃瘦肉蛋白
Saldaña适合瘦肉或高蛋白的选择来建立和强健肌肉。她喜欢吃新鲜的瘦肉，比如火鸡肉或鸡胸肉，还有大量的烤鱼。
只要有可能，她都会选择无麸质食品
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Saldaña和她的家人尝试吃至少80%的无麸质食物。只要有可能，她都会选择无麸质食物。她最喜欢的一餐是无麸质披萨，里面有蔬菜和绿色蔬菜。
这是一种生活方式，不是饮食
健康饮食是Saldaña的一种生活方式。“我要把‘节食’这个词从我的生活中抹去，”她说。“我会提醒自己，这不是减肥的问题。而是在我的余生中保持健康，感觉健康。”
