爱尔兰歌手、词曲作者、音乐家和主持人尤娜·希利正在美丽的墨西哥度假，她拍下了几张令人惊叹的照片。希利在Instagram上发布了一张自己在海滩上的棕榈树合影。她穿着绿色印花泳衣上身和黑色下装，露出了她平坦的小腹。希利在照片上写道:“来自阳光明媚的墨西哥的早上好。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看Una Healy保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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她有一个家庭健身房
在2020年的封锁期间，希利向她的粉丝透露，她已经改变了锻炼习惯。她在Instagram上透露，在健身房关闭期间，她建了一个家庭健身房来保持身材。“所以你们都知道我有多喜欢健身，尤其是现在封锁了，这让我们都更健身了，否则我们基本上会失去理智。所以我决定买一个家庭健身房。对你来说，在家里也很容易做到，因为只需要最少的设备。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
2女性力量训练
希利在Instagram上发布了一系列健身视频。在视频中，她透露自己喜欢举重和力量训练。在视频中，她做了哑铃推举、壶铃摇摆和相扑高拉。
她不节食
2013年生下第一个孩子后，希利向《Cosmopolitan》杂志讲述了她的减肥过程。她说，在饮食方面，她避免限制性和时尚饮食。希利说，她专注于健康饮食，因为这样更容易也更有效。她说:“我不喜欢任何时尚的饮食方法，我只是吃得好，避免吃不好的食物。这些‘名人饮食’需要你去寻找一些奇怪的食物，这并不理想。”
她没有减肥的压力
在公众视野中，减肥和保持一定的身材可能会有很大的压力。尤其是对一个刚生完孩子的女人来说。然而，希利在接受《时尚》杂志采访时表示，在成为母亲后，她并没有屈服于这种压力。她鼓励其他女性也这样做，她说:“公众视野中的新妈妈减肥并不总是现实的。在现实生活中，一夜之间就把衣服尺码减两码是不可取的。新妈妈们得自己安排时间。对于新妈妈来说，最重要的是她的孩子——你必须非常无私，不要把自己想得太多。”
她有锻炼的动力
希利在接受RTE采访时透露了她的健康习惯和秘密。她透露了自己是如何保持锻炼的动力，她说:“你真的必须坚持下去。你很容易变得懒惰，但我发现你做得越多，你就越想做。我知道当我锻炼时有多开心，所以我宁愿整天都有这种感觉。”
