《全美总动员》的明星莫奈·马祖尔不仅在电视上扮演母亲，她在现实生活中也是一位母亲。所以当她给你建议的时候，你要照她说的去做!“今天是星期天，洗衣服‼️”她今天在一张照片上配文，照片上她穿着泳衣上衣和红色裤子。“听你妈妈的话。”这位45岁的好莱坞明星是如何保持如此健康的呢?继续往下读，看看莫奈·马苏尔保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!
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她做昆达里尼瑜伽
她在接受《罗米和兔子》采访时表示:“我深深地爱上了昆达里尼瑜伽，我已经练习了近12年，但我怀孕的时候几乎每天都去，和我爱的、崇拜的九宝瑜伽的老师泰吉一起练习，有了一段非常转变的经历。”“瑜伽包含了脊椎的四种运动:弯曲、伸展、旋转和侧弯。因此，瑜伽可以防止随着年龄增长而出现的僵硬和废用。能够控制关节的活动范围对于保持良好的姿势和降低受伤风险至关重要，”梅奥诊所说。
她的果汁
“洛杉矶以健康的生活方式而闻名，我是一个习惯的人，所以我倾向于经常去相同的地方，”她告诉Romy和兔子们。“地球吧是我怀孕时发现的一家很棒的果汁吧，我真的对他们的奶昔和果汁上瘾了。我坚信，你可以用大地上的一切来治愈和滋养你的身体，也可以用大自然来治愈几乎所有的东西。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
她是一种激励
Mazur经常在她的instagram上添加鼓舞人心的短语。最近的例子:
读一本书。
放下你的手机。
冥想。
今天为别人做点好事。
倾听别人的想法。
告诉别人你感激他们。
无论你在哪里，都要全身心地投入。
笑。
是善良的。
投票。”
4她nce做战斗训练
想要回忆一下?马祖尔在摩托车抢劫电影《扭矩》中与亚当·斯科特和艾斯·库伯合作。“是的，我们训练了一个月。我们参加了摩托车训练、重量训练、格斗训练、拳击——只要你能想到的，我们都做了，”她在2004年说。她没有跟上摩托车的速度，但当时她说:“我仍然经常锻炼。”
5她在牙买加放松
“我爱牙买加!”那里的音乐、文化、人和整个氛围都吸引着我。我们去过新年，还去庆祝我男朋友的母亲80岁生日。”她告诉母亲。“和我的孩子和家人在奥乔里奥斯的Golden Eye度过了神奇的三天，除了游泳、玩双陆棋、排球(对我来说是一项新学的运动，哈哈哈)和吃……什么都不做。”
