Dua Lipa终于有机会在她大获成功和获奖的专辑《Future Nostalgia》之后巡回演出。她本周开始了她的巡演，并在Instagram上发布了一张自拍照，上面是她的脸部特写和她的珠宝耳环，配上了一个眼睛表情符号，然后是“C you”，还加上了一些泳衣照片，都是在迈阿密拍摄的。(在那里，她的演唱会好评如潮;《滚石》杂志写道:“杜瓦·里帕证明，大流行只会让她在‘未来怀旧’巡演开幕式上变得更强大。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看杜瓦·里帕保持身材(精神上和身体上)的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
｀
1她不再使用社交媒体
里帕一直公开谈论自己在公众视野中的挣扎，尤其是在与社交媒体上的仇恨者打交道时。在她的一次表演和获奖之后，她在社交媒体上遭到了臭名昭著的抨击。里帕在与Adwoa Aboah的Gurls Talk播客上说，她不得不远离社交媒体，这对她的心理健康和事业都有好处。“如果我没有远离社交媒体，我想我不可能录制第二张唱片，”她说。
她喜欢写日记
里帕在“Gurls Talk”播客上公开了她的一些自我保健和心理健康实践。她说，写日记和写下自己的感受真的改善了她的心理健康和幸福。“拿一张纸，写下你在想什么，(它)甚至不需要有意义，但我认为这真的很有帮助。”df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
3她给予了回报/幻灯片标题]![]()
里帕是一位非常慈善的名人，她利用自己的平台推动了几项不同的事业。里帕在“Gurls Talk”播客上表示，COVID-19大流行激励她开始更多地回馈社会。“我们很多人都很幸运，能够和家人、朋友、爱人一起自我隔离，但世界上还有很多人，难民生活在拥挤的地区，他们无法获得肥皂和水等基本的人类需求。”
[slidetitle num="4"]她决定证明那些怀疑她的人是错的
里帕向《态度》杂志敞开心扉，讲述了她过去在社交媒体上受到的强烈抨击和抵制，以及这对她的影响。她透露:“这绝对是一件让我焦虑、让我心烦的事情，让我觉得自己不够好，让我觉得，也许我不适合在这里、在舞台上。有很多事情，尤其是当你刚开始的时候，比如我跳舞的视频，他们会说，‘啊，她没有舞台表演’——但他们从来没有看过我的演出，他们从来没有看过我的表演。他们会拿一个小片段来运行，然后它会变成一个整体。”尽管有这些感觉，里帕还是让那些讨厌她的人激励她更加努力地工作，并证明他们是错的。当她的第二张专辑发行时，她作为一名表演者的能力得到了赞扬。“这是一段艰难的时期，但我也很感激这段经历，因为我变得更加坚强。从那以后，我变得更加自信了。现在我知道自己擅长什么了;我知道如何做好自己的工作;我知道要做好自己的工作需要付出多少努力。”
5她喜欢拳击
里帕在接受《Beauty Crew》采访时透露了一些她最喜欢的锻炼方式。她透露，她最喜欢的保持身材的方法之一就是拳击。“我喜欢这样做是为了健身，我喜欢这样做只是为了理清思路。我真的很喜欢。我喜欢这绝对是一种全身锻炼。自从开始拳击以来，我可能一直处于最好的状态。这也是一种很好的减压方式。”
