《爱情岛》明星奥利维亚·鲍文目前正在和她的丈夫亚历克斯度假，他们是在节目中认识的。她还在Instagram上发布了几张令人惊叹的度假照片。鲍文发布了一张两人穿着泳衣在泳池边的可爱照片。她在帖子下写道:“和我的阳光宝贝共度的最后一天。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看奥利维亚·鲍恩保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!
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她很注意自己的心理健康
鲍恩在接受OK!杂志。她透露，她与焦虑作斗争，并想说出来，以帮助消除心理健康的耻辱，还透露了她照顾自己的方式。“确保你(谈论它)，我总是做很多列表和笔记，类似的事情来帮助我对抗焦虑。但是是的，你的情绪确实很高涨。你只需要乘风破浪。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
她有自己的冥想方式
鲍恩和她的丈夫亚历克斯在接受Heatworld.com的采访时谈到了几个不同的生活和健康话题。在采访中，鲍恩谈到了冥想，她说她有自己的冥想方式。“当我去马厩看我的马时，我很禅。太奇怪了，我好冷。那是我的乐土。不一定要尝试冥想之类的东西，对我来说，这根本不管用，我真的很挣扎。但找到我快乐的地方，这就是冥想的意义，我认为这是关键。”
3她很爱护自己的皮肤
鲍恩向Heatworld.com网站公开了她的护肤过程。她说她有一个相当广泛的日常生活，她花了很多心思。“我什么都做，我在早上清洁，我使用爽肤水，我真的很努力。如果我感觉很懒，我最喜欢的产品是妮维雅的，因为它们太简单了。它们没有强烈的气味，我讨厌有香味的面霜，因为我觉得它们会刺激我的皮肤。妮维雅对你的皮肤真的很好，而且价格实惠，我一直在用它。”
她有一个最喜欢的播客
鲍恩告诉Heatworld.com，听播客是她管理心理健康和焦虑的好方法。她确实有一个她喜欢经常听的播客。我喜欢莎拉·奈特写的《改变生活的魔法，不给你什么”你知道的”》，还有一些这样的书，它只是关于心理管理和学习克服困难。这对我来说真的很棒，因为我可以抓住东西。尤其是对那些患有焦虑症的人来说，这是一种摆脱过去的好方法。”
她不是在减肥
在大流行期间很难保持健康。这就是为什么鲍恩在2020年的Instagram故事中透露，她并没有试图减肥。幸运的是，鲍恩还透露，这种方法帮助她减肥，保持了更好的身材。她写道:“我已经减掉了6磅，吃得很健康，我仍然每天吃巧克力，喝葡萄酒，我没有改变，哈哈。”“感觉很好，而不是故意去减肥。再紧一点。”
