奥运会体操运动员西蒙·拜尔斯(Simone Biles)正在热带度假。她刚在Instagram上发了一组新照片。穿着它们，她懒洋洋地躺在室外的楼梯上。她穿着一件亮橙色的带背带泳衣，戴着一顶大遮阳帽。拜尔斯在推特上写道:“我的快乐之地。”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看西蒙·拜尔斯保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——如果你想去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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1她关注自己的心理健康
拜尔斯把自己的心理健康放在首位。值得一提的是，她退出了2021年奥运会，因为她的状态不是最好的。拜尔斯在一份声明中解释了她这样做的原因。她说:“我只是认为心理健康在现在的体育运动中更加普遍。”“我们必须保护我们的思想和身体，而不仅仅是走出去做世界想让我们做的事情。
她在周末很放纵
拜尔斯在《女性健康》杂志上详细介绍了她的饮食习惯。她通常吃得很健康，不过，她也不怕偶尔放纵一下。她说周末是她享受她最喜欢的放纵的时间。她说:“在周末，我会吃一些蛋白质华夫饼和巧克力片，一些鸡蛋，甚至做肉桂卷。”
她不记录自己的食物
拜尔斯告诉《女性健康》杂志，她不相信记录自己的食物和卡路里。她解释说，她不想引起饮食问题，这就是为什么她只关注健康饮食。“我不追踪任何东西。我只吃我觉得舒服的东西，尽量不吃得过多，因为我总是在健身房。特别是对体操运动员来说，(跟踪)可能会导致健康问题和饮食问题，所以我只吃我知道我可以和应该吃的东西。”
4她去了海滩
拜尔斯经常在户外活动。正如你在她的Instagram上看到的，拜尔斯喜欢在水边消磨时间。她有很多自己在海滩或游泳池的照片。她发布了一组自己在海浪前摆拍的照片，并配文:“过着比基尼式的生活。”拜尔斯还晒出了这组她和未婚夫一起坐船的照片。
她为自己感到骄傲
拜尔斯在她的职业生涯中不得不面对很多批评。然而，她说她已经学会忽略那些讨厌她的人。她告诉POPSugar，她能够这样做的原因之一是她为自己和她所取得的成就感到自豪。“我为自己的内心和外在感到骄傲。这绝对帮助我不再去想它。”
