阿达玛里López，波多黎各女演员，最近花时间在她的祖国。她确保自己在社交媒体上拍了一些很棒的照片。López在她的Instagram故事中发布了一系列很棒的照片。在这些照片中，她穿着不同的泳衣懒洋洋地躺着，炫耀着她的健康。她在故事的标题上写道:“和我一起去波多黎各旅行愉快吗?”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看Adamari López保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片，为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!
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她在家锻炼
多年来，López繁忙的日程安排使她无法锻炼。然而，她告诉Hola USA，疫情让她开始在家锻炼。她说:“隔离也让我有机会把时间花在自己身上，做运动，并在生活中优先考虑这些事情。”“当我的女儿开始在家上课时，我开始安排锻炼，一开始我减掉了7到10磅，我很兴奋。”
2她使用WW
López是WW计划的忠实粉丝，并与他们的一位教练合作，帮助她正确饮食。她对Hola USA说:“与WW教练的课程帮助我保持动力和专注，我已经减掉了20多磅。”“这个项目给我带来了很多积极的东西，我感觉更自信了。现在我敢穿我瘦了几磅时穿的衣服。”
她相信适度
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López对美国Hola网站说，她不节食，而是注重适度饮食。她说:“在WW，我们不做节食，我们可以在所有可用的食物中选择吃什么，我们会按照建议选择分数更低的食物。”“我什么都吃得很适量。”
她不喝苏打水了
虽然López相信均衡饮食，但她也认为应该避免某些食物。她告诉Hola USA，她在饮食中总共减掉了一件事。“我完全不喝苏打水了。我停止了，因为对我来说，它们是一个让我变胖的触发器，延缓了我的进程。”她告诉克利夫兰诊所:“根据美国心脏协会的一项研究，饮用含糖饮料与冠状动脉疾病死亡率有关，而人工加糖饮料只与最高摄入量的心血管疾病死亡率有关。”
5她煮蔬菜汤
López喜欢做健康的饭菜，作为一种吃得更好的方式。她在Instagram上直播了自己的一些食谱。洛佩兹最喜欢做的食物之一是蔬菜汤。她说:“我会加入混合蔬菜、西红柿、鸡肉、洋葱，让它的味道更浓郁，有时我甚至会加一个鸡蛋。”
