你身边有挑食的人吗?不要害怕!我们有许多食谱，即使是最挑剔的胃口也能满足。从鸡柳到烤奶酪，这里有一些孩子们的食谱，甚至会让你挑剔的食客们兴奋起来。
1 .烤箱烤鸡柳配墨西哥辣椒内伊芥末
鸡柳是挑食者的典型食物!大多数挑食的人都能吃下一盘鸡柳，所以用这个简单的食谱自己在家做一份吧。如果你的挑食者喜欢蘸酱，你也可以做这个墨西哥辣椒蜂蜜芥末蘸酱。
2芝士通心粉
另一种容易挑食的食物是一盘通心粉和奶酪!跳过盒装通心粉，用这个简单的自制奶酪通心粉食谱做你自己的版本。
3个炖意大利肉丸
用一些简单的意大利肉丸给意大利面增加蛋白质!你甚至可以为繁忙的工作日晚上准备和冷冻这个炖锅食谱。
烤奶酪和番茄汤
在这个简单的烤奶酪食谱中加入一些隐藏的蔬菜!配上番茄汤，让这顿饭更完美。
5 .花生酱吐司加浆果
在花生酱吐司片上放上新鲜的草莓，让它更美味!在这个简单的早晨吐司上撒上一些巧克力片，为它增添一丝甜味。
与我们的15个吐司食谱想法，超越基本的牛油果获得更多的吐司想法。
6 .土耳其肉酱面配宽面条
如果你的挑食者喜欢意大利面和红酱，那就想办法用不同的方式给他们吃!这道简单的肉酱面是用火鸡做的，但如果你的挑食者更喜欢牛肉的话，也可以用牛肉做。
牛肉玉米饼
对于挑食的人来说，碎牛肉是一种简单的蛋白质，尤其是当它被煮成一些自制的玉米饼的时候!这些牛肉玉米饼可以用各种各样的浇头来增加额外的蔬菜含量。
8 .意大利宽面条
又一个简单的意大利面食谱!这道阿尔弗雷多宽面条将满足你挑剔的胃。为了获得额外的蛋白质，可以吃烤鸡。
9 .南方风味饼干
饼干很容易为挑食的人提供，但你可以用这些饼干来做迷你三明治或滑块!准备一些芝士汉堡或鸡肉和迷你饼干三明治作为一顿简单的晚餐，挑食的人会喜欢的。
烤鱼和薯条
如果你的孩子喜欢脆皮鱼，为什么不在家里做呢?这道烤鱼薯条的食谱在家就能做，不需要油炸锅!
11个脆皮油炸玉米饼配鳄梨酱
不管你的挑食者喜欢在他们的油炸玉米饼里放蔬菜，还是他们更喜欢原味的，这个食谱对你的孩子来说是完美的!做一些鳄梨酱蘸着吃，使这顿饭更圆满。
12烤鸡
又是一道烤鸡食谱，但这次是用鸡腿做的!把鸡肉和一些新鲜切好的蔬菜或汤一起吃，这是一顿饱腹大餐。
13烤制的炸薯条
你知道土豆被认为是最能填饱肚子的食物吗?这是正确的!用一盘烤箱烤的炸薯条填满你挑剔的胃!
烤土豆汤
没错，汤也可以是一顿饭!虽然这款烤土豆汤很美味，但对于挑食的人来说，它的味道很普通。
15条蜂蜜芥末酱三文鱼
大多数挑食的人都尽量避免吃“腥”的鱼，这就是为什么吃平易近人的鱼，比如鲑鱼，是你最好的选择。这道三文鱼食谱是用蜂蜜芥末酱做的，给它带来一丝甜味。
16 Plant-based全麦煎饼
晚餐吃早餐?为什么不呢!这些煎饼富含额外的蛋白质，挑食的人会喜欢的。
17甘薯薯条
甘薯薯条能算是一顿饭吗?为什么不呢!把这些甘薯薯条填满，作为孩子放学后的零食。
早餐玉米煎饼
虽然这款早餐卷饼充满了各种美味的食材，但你可以根据挑剔的食客的具体需求保持简单。
19个瑞典肉丸
无论是家庭开胃菜还是鸡蛋面，这些甜的瑞典肉丸都会满足任何挑剔的人，有一点甜食的牙齿。
