抱子甘蓝(布鲁塞尔豆芽)是一种很容易搭配的蔬菜。我最喜欢的准备球芽甘蓝的方法是在烤箱里烤。如果你不想在蔬菜配菜上花太多时间，这是一种快速简单的方法，可以一次性做一大堆。以下是如何做出最好的烤球芽甘蓝，以及5种不同的调味料来增加一些味道。
如何烤球芽甘蓝
在深入研究你可以制作的每种球芽甘蓝食谱之前，这些是烤球芽甘蓝的基本知识。(注意:这种烘烤方法也适用于任何类型的蔬菜，所以你可以发挥创意)。
烤的时候，用一点橄榄油、盐和胡椒粉来准备球芽甘蓝。将准备好的蔬菜铺在烤盘上，然后放入烤箱，400度烤30分钟。如果你决定遵循这里的一个食谱，你将在每个食谱中把球芽甘蓝在400度下烤30分钟。
这里有五个创意的球芽甘蓝食谱，让你的晚餐变得健康。
1球芽甘蓝和所有佐料ning食谱
谁不喜欢百吉饼调味料呢?我们非常喜欢把它洒在几乎所有的东西上!这种调味料在球芽甘蓝上效果很好，只添加一种简单的配料就能让它们有一些额外的味道。
2杯球芽甘蓝，1汤匙橄榄油，1汤匙百吉饼调料 宁2培根羊乳酪球芽甘蓝食谱
在球芽甘蓝中加入培根和羊乳酪，让球芽甘蓝更脆!当你把这些抱子甘蓝和生的培根一起烤时，培根上的油脂会让抱子甘蓝在烤箱里烤的时候味道很好。这道配菜夹在咸味培根和奶香羊乳酪之间，你一定会想吃上一遍又一遍。
烤球芽甘蓝的做法:
2杯球芽甘蓝1汤匙橄榄油1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉4片培根，切丁o煮好后，加入:
半杯菲达奶酪3 .枫木核桃球芽甘蓝食谱
想要更甜的烤球芽甘蓝，可以试试这款枫糖山核桃口味的。在蔓越莓干、蜂蜜和枫糖浆的甜味中，这道甜美的蔬菜配菜与你晚餐上的任何美味主菜形成了完美的对比。
2杯球芽甘蓝1汤匙橄榄油1/4杯蔓越莓干1/2杯山核桃一半1汤匙 1茶匙枫糖浆4 .柠檬，石榴和帕玛森干酪球芽甘蓝食谱
用一些鲜榨柠檬让球芽甘蓝的味道更清淡!柠檬里的柑橘会让你的烤球芽甘蓝更亮眼，搭配一些石榴籽和帕尔玛干酪也很不错。
烤球芽甘蓝的做法:
2杯球芽甘蓝1汤匙橄榄油1/2个柠檬，挤一茶匙盐1/2茶匙胡椒粉o煮好后，加入:
1/4杯石榴籽，1/2个柠檬丝5个脆帕尔马球芽甘蓝食谱
想在你的食物中加入一些嘎吱嘎吱的食物吗?这些酥脆的帕尔马球芽甘蓝食谱就可以了!这些球芽甘蓝和大量的帕尔玛干酪一起烘烤，是你做任何奶油菜的绝佳配菜。它们太好吃了，你甚至可以把它们当零食吃!
2杯球芽甘蓝1汤匙橄榄油1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/4杯帕玛森奶酪，磨碎
