在沃尔玛购物可以节省大量的预算，但你知道他们也有大量的健康产品吗?我们采访了注册营养师专家，为你推荐哪些产品你现在应该在沃尔玛购买。当我们对这些最好的沃尔玛食品进行分类时，我们看了一下市场上不同的健康选择。其中一些产品是蛋白质的良好来源，纤维含量高，或者可能是获取水果和蔬菜的简单方法。我们肯定包括了不仅你，而且你全家人都会喜欢的物品。
无论您的目标是减肥、整体健康还是其他更具体的目标，我们认为这些产品都非常适合您。总之，我们想为你带来一份今天在沃尔玛能买到的最好的食物的全面清单。无论你是通过他们的应用程序还是在商店里在线购物，你都会喜欢这些产品。
所以，让我们来看看专家们到底推荐了哪些产品吧!然后，一定要看看根据营养师所说的15种Trader Joe's Foods来储备。
萨尔萨舞
Fresh crave在沃尔玛推出了一系列新的萨尔萨酱、鹰嘴豆泥和沙拉可供选择。我们最近尝试了他们的萨尔萨辣酱，非常喜欢它作为下午小吃或餐前开胃菜的新鲜口感。搭配一些墨西哥玉米片，或者淋在玉米饼或墨西哥卷饼碗上，你会发现这款莎莎酱在厨房里多才多艺，美味可口。
沃尔玛现买3.43美元2伊萨卡鹰嘴豆泥
伊萨卡柠檬莳汁鹰嘴豆泥是你现在能在沃尔玛买到的最好的产品之一，因为它富含纤维，是你和家人的超级饱腹零食。无论你决定在鹰嘴豆泥中蘸薯条、胡萝卜条还是芹菜，柠檬的味道都是完美的搭配。最重要的是，你可以在沃尔玛批量购买这种美味的鹰嘴豆泥——一箱6个10盎司的鹰嘴豆泥只需要70美元左右。
沃尔玛Buy Now 70.85美元，沃尔玛Buy Now 2.98美元4个Kodiak蛋糕烙饼
科迪亚克蛋糕正在努力创造高蛋白、高纤维的产品，而这个行业并不总是关注这些成分。由独特的谷物和纤维混合制成，科迪亚克蛋糕的烙饼混合是非常受欢迎的。有能力把它变成煎饼，华夫饼，甚至蓝莓松饼，我们喜欢这个品牌。每份含有5克纤维和14克蛋白质，你将很难在市场上找到一种更好的煎饼混合物。
沃尔玛现买5.84美元5无盐黑豆
Ashley Petrie，每日自制的注册dn, LDN分享了她最喜欢的沃尔玛购物之一。“在沃尔玛，黑豆是一种既便宜又方便的主食。富含纤维和植物性蛋白质，在你的饮食中添加豆类是一个很好的方式来扩展你的食物预算。搭配玉米饼、卷饼碗或油炸玉米饼，就可以享用一顿丰盛、营养丰富、饱腹的晚餐了。”
沃尔玛Buy Now $0.78沃尔玛Buy Now $6.977有机极具价值的亚麻籽
亚麻籽是一种小而强大的营养动力，你可以添加到许多食谱中。从燕麦片到冰沙，磨碎的亚麻籽都能很好地融入这些菜肴中。“磨碎的亚麻籽用途非常广泛，每天都很容易使用。我经常把它们加到冰沙、燕麦碗、酸奶冻糕、烘焙食品等中。它们不仅用途广泛，而且营养丰富!亚麻籽是抗炎欧米茄3的重要来源，它们也含有大量的可溶性和不可溶性纤维，这对肠道健康来说是一个很好的选择，”注册营养师和肠道健康专家朱莉·巴尔萨莫说，她是MS和RDN。
沃尔玛现买6.98美元这种干蔬菜小吃为全家人提供了一个很好的方式来增加他们一天的蔬菜摄入量。干的，淡盐的，超级美味的-这个产品是孩子们忙碌的好零食。
艾米·戈林，硕士，注册营养师，康涅狄格州斯坦福德的植物性营养师，Harvest Snaps的营养合作伙伴，分享了她为什么喜欢这款产品。她说:“我喜欢在沃尔玛买一袋Harvest淡盐饼干。第一种成分是蔬菜，每1盎司(大约22个豌豆)，你可以获得5克蛋白质和4克纤维，帮助你保持更长时间的饱腹感。它们不含添加糖，钠含量也很低。此外，它们非常适合单独吃，也可以搭配鹰嘴豆泥或莎莎酱等蘸料!”
沃尔玛Buy Now的3.30美元以西结书4:9麦片
植物营养学家Sheri Berger推荐这种发芽谷物谷物产品。以西结书4章9节的麦片也是我的最爱之一。金亚麻谷物不含添加糖，含有大量的蛋白质和纤维。以西结谷物的添加糖含量极少，甚至没有添加糖，这使得它们与大多数其他早餐谷物不同。”伯杰分享道。
沃尔玛Buy Now 12.99美元沃尔玛Buy Now 28.94美元阿普尔盖特火鸡早餐香肠
米舒兰补充了她在沃尔玛的另一个最爱:“我喜欢把这些作为早餐或零食的快速蛋白质补充。它们是用火鸡和一些香料制成的，富含蛋白质。”
火鸡早餐香肠是一种很好的方式，以蛋白质开始你的一天，提高你的能量水平。与传统的早餐肉类相比，这是一种脂肪含量低得多的蛋白质选择，你会感觉良好。
沃尔玛现买5.24美元12多尔草莓
梅勒妮·马库斯是多尔食品公司的营养和健康传播经理，她在沃尔玛分享了她对多尔农产品的热爱。她说:“我每次离开沃尔玛都会带一两盒多尔草莓。他们的价格合理，质量很好，因为他们有一个繁忙的生产部。没有东西可以放置很长时间，所以我不必担心它们在购买后的一两天内就会变模糊!从营养上讲，它们富含维生素c、锰和纤维，这些营养物质分别有助于增强免疫力、促进大脑和肠道健康。它们也是一种强大的生物活性化合物的来源，可以预防记忆丧失、某些癌症和心血管疾病。”
沃尔玛现买3.08美元13个绿色巨人冷冻蔬菜
Dani Lebovitz, MS，注册营养师，是田纳西州富兰克林市的儿童食物和身体积极专家，也是《西兰花从哪里来?》一书的作者。“作为一名专门帮助家庭探索新食物的儿科营养师，我痴迷于沃尔玛的大量冷冻绿巨人蔬菜，因为它有孩子们认可的选择，比如绿巨人蔬菜薯条西葫芦大蒜和帕尔玛干酪，绿巨人蔬菜娃娃西兰花和奶酪，以及绿巨人餐厅风格的蜂蜜上光胡萝卜配Sage黄油。这些蔬菜配菜都提供了一种快速、简单、美味的方式，让你在盘子里吃到营养丰富的蔬菜(并享受)，同时还提供蛋白质、纤维，以及你从新鲜农产品中期待的相同的维生素和矿物质。”
沃尔玛现买4.12美元
