伊冯·蒙特罗正在度假，她一定要拍一些照片发到Instagram上。在最近的一篇帖子中，她在大海前摆拍。在照片中，她穿着黑色荷叶边泳衣上衣和工装裤。她在帖子下写道:“生活的冒险始于疯狂的梦想。亲爱的家人，周六快乐!”她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看伊芙娜·蒙特罗保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳衣照片!
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1她攀岩
蒙特罗喜欢和她的孩子们一起做很多体育活动。她喜欢做的一件事是在室内攀岩。她在Instagram上发布了一段自己爬墙的视频。蒙特罗在帖子中写道:“这是我第一次尝试……手指、手和前臂的力量是我所需要的!!”
2她举重
蒙特罗喜欢通过举重来保持身材。她在Instagram上发了这张照片，照片上她用手做举重。她在帖子下写道:“只要我还活着。只要你身体健康。”
她锻炼她的核心
蒙特罗不仅仅喜欢用举重来锻炼她的手臂。她也喜欢在核心练习中使用它们。蒙特罗在Instagram上发布了一段自己做举重仰卧起坐的视频。在做完仰卧起坐之后，她会用杠铃做手臂伸展。
4她做瑜伽
蒙特罗喜欢做瑜伽来保持身材。她在Instagram上发布了自己倒立的视频。她在微博上写道:“每天都在寻找平衡……越来越多地为生活中可能发生的一切做准备……最后还是以微笑结束……下午好，家人!!
5她跳舞
蒙特罗喜欢跳舞。她甚至参加了一个舞蹈比赛系列。蒙特罗在Instagram上发布了很多自己跳舞的视频。她上传了自己和搭档在录音棚的视频。她在推特上写道:“我们的记忆中留下了太多的回忆……能够记住它们并与大家分享它们永远都是一件很棒的事情……我出色的舞伴@ilianovich!!”
