黛米·摩尔穿着泳装，属于她自己!“太阳的小乐趣，很快就会到来❤️我一直在和@AndieSwim一起做一些特别的事情，迫不及待地想与世界分享!她在一张新照片上配文说。这位59岁的偶像看起来很像她成名时的样子，她努力保持身材。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看黛米·摩尔保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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她不会过分关注自己的身材
虽然摩尔拥有令人难以置信的身材，但她并不总是这样看待自己。摩尔在2019年的回忆录《头脑特工队》中承认，她曾经痴迷于自己的体重和身材。她说，在她为一个角色做准备时，这种情况经常发生。摩尔写道:“我的工作就是穿上我两个月后要在《傲骨好汉》中穿的那件无情的军装。”“我无法停止锻炼……我又会成为众人瞩目的对象，而我满脑子想的都是我的身体、我的身体、我的身体……我把已经过度的锻炼计划加倍了。”我不吃碳水化合物，我跑步，我骑自行车，我在所有能想到的机器上锻炼。”摩尔说，在为她在《特种部队》中的标志性角色做准备时，她就不再有这种心态了。“当我回到爱达荷州的家时，有一天我在洗澡时突然灵光一现:我只需要保持我的自然尺寸。
她拥抱自己的身体
在摩尔不再为自己的体重和身材而困扰之后，她开始努力培养一种对身体的积极态度。“我对自己的身体又爱又恨，”她在接受《时尚芭莎》采访时表示。“今天我坐在一个对我的身体更接受的地方。这不仅包括我的体重，还包括你身体变化带来的所有事情。”摩尔说，她欢迎自己身体可能发生的任何变化。
她专注于塑形
摩尔的首选运动都是关于塑形和保护她的身体。摩尔的教练格雷戈里·朱琼-罗奇告诉OneBodyOneLife.com网站，摩尔喜欢做腹肌和二头肌弯曲之类的锻炼来锻炼某些部位。“她想保留自己的手臂、腹部和下半身，”他说。
她喜欢到户外去
只要看一眼摩尔的Instagram，你就会发现她喜欢到户外去补充维生素d，摩尔经常被看到去旅行和海滩，甚至偶尔会穿上比基尼。摩尔在夏天发布了一段她在希腊划船的视频，标题是“圣托里尼岛的日落”。
5她冥想
摩尔在自传中写道，她是冥想的爱好者，冥想帮助她解决了身体形象问题。“我在每天的祈祷中加入了一个新的咒语:要有勇气，不加衬垫或保护，让别人看到。我无法继续与我的身体和体重作斗争;我必须和解，”她说。“我开始放弃剧烈运动。我再也没去家里的健身房了。从来没有。它所在的房间现在是我的办公室。”
