Shreya Dhanwanthary穿着泳衣在海上!这位印度女演员，《loop Lapeta》和《Unpaused: Naya Safar》的明星，在一艘船上，通过她最新的Instagram帖子炫耀她穿着泳衣的美丽身材。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看Shreya Dhanwanthary保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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1她健身
Dhanwanthary告诉《印度时报》，她把健身放在首位，她说:“我主要做有氧运动，偶尔做负重训练。”她还告诉Puja Talwar，她做“举重”和高强度间歇训练。
她间歇性禁食
Dhanwanthary在接受《印度时报》采访时补充说，她不是一日三餐，而是每隔几个小时就吃一顿小顿。她解释说:“我遵循每隔两小时吃一顿小餐的计划。”在接受Puja Talwar的采访时，她补充说，她把第一顿饭延长到一天的晚些时候，在她锻炼之后。df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
3她为了吃而锻炼
Shreya向Puja Talwar补充说，她锻炼身体是为了吃自己想吃的东西。“我宁愿什么都吃，然后像野兽一样锻炼。我意识到这并不健康，因为我只是为了吃东西而锻炼。但我就是这么做的。所以，我确保我锻炼，我知道我不会错过锻炼，我只是不会狼吞虎咽，”她说。
她喜欢户外活动
Dhanwanthary喜欢在户外流汗。她最喜欢的活动是什么?徒步旅行。“Bondi-ed Forever，”她在澳大利亚邦迪海滩徒步探险时拍摄的这张照片配文说。她还发布了自己在十二使徒山徒步的照片，并配文“在岩石和坚硬的地方之间”。
她相信“凡事适度”
“没有什么食物是坏的，”Shreya告诉Puja Talwar。“他们说一切都是适度的，一切都是好的。这是关键词。事实上，你说的适度，这是关键。如果人们能遵循这一点，那就太好了。”“碳水化合物对心脏没有坏处，只要你选择各种完整的、最低限度加工的碳水化合物，并适量食用。吃粗粮、蔬菜和豆类等食物可以让你有饱腹感，”克利夫兰诊所说。
