90天Fiancé明星安吉拉·迪姆正在海滩上享受一天。她正在确保为她的社交媒体粉丝提供一些内容。蒂姆刚刚在她的账户和Instagram账户上发布了一个新的TikTok。穿着它，她在岸边跳舞。她在帖子的标题是“海滩生活”。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看安吉拉·迪姆保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳衣照片!
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她改变了生活方式
迪姆瘦了很多。为了做到这一点，她不得不做很多改变。她告诉《美国周刊》，她主要是改变了自己的生活方式，而不是在一段时间内节食。“这不是节食，而是生活方式的改变，”她说。
2她吃更多沙拉
Deem告诉《美国周刊》，她现在吃得更健康了。她说她吃了更多的蔬菜。“我吃沙拉。我以前很讨厌沙拉，但现在我爱上了。”“我最喜欢的沙拉是黑三文鱼配山羊或羊乳酪、鹰嘴豆、希腊橄榄、甜菜、西红柿、胡萝卜和黄瓜，”营养师劳拉·杰夫斯(Laura Jeffers)告诉克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)。“我吃任何深绿色的叶子，但菠菜是我的最爱。几年前，我放弃了对卷心莴苣的迷恋，我的身体正在感谢我....当你把沙拉加入你的日常饮食后，你会惊讶地发现你开始对你所吃的东西感觉很好，而且你会变得多么有创造力。然后慢慢增加到每天一份，再加上每周一到两次的全餐沙拉。你很快就会精力充沛，感觉比以往任何时候都好。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
她的动力来自她爱的人
迪姆变得更健康的动机之一是她所爱的人。她告诉《美国周刊》，她想一直陪在他们身边。她解释说:“因为迈克尔的年龄，我一直想提升我的形象。”“我这么做是为了自己的生存，也为了让我爱的人受益。”
4她做了手术
迪姆最大的减肥秘诀就是做手术。她向《美国周刊》讲述了这个过程。“这是一段旅程，不仅是身体上的，也是情感上的旅程，因为你做完手术后，你以为一切都会改变，但实际上你几个月都不能吃东西。”
5她上舞蹈课
迪姆喜欢上舞蹈课来保持身材。她曾在《90天》Fiancé上跳舞。她还在Instagram上发布了这段自己上课的视频。在这张照片里，蒂姆正在用一把椅子学跳舞。
