黛米·洛瓦托穿着泳衣看起来健康快乐!这位非二元性别的歌手兼演员在周末分享了一堆照片，照片上她穿着泳衣在约书亚树度假，看起来美极了。多年来，这位明星公开与身体形象问题和上瘾作斗争，并分享了他们在旅途中的智慧。“可爱，”一位粉丝说。下面是黛米·洛瓦托改变健康方法的7种方式，以及证明这些方法有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳名人比基尼照片!
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1德米是o我痴迷于健身
2020年，黛米在她的“Pretty Big Deal”播客上接受了模特阿什利·格雷厄姆的采访。在上面，他们承认自己曾经非常痴迷于健身和减肥，一天会锻炼好几次。“我会吃顿饭，出去锻炼，”他们说。“对我来说，那不是幸福。这不是自由。”
2他们不得不暂停锻炼
2019年，洛瓦托不得不完全放弃锻炼，重新开始。“这么多年来，我一直在与饮食失调作斗争。我从来没有公开过的是，无论何时我在健身房，我都在做一个不健康的极端，”她们在2019年青少年时尚峰会上说。“顺其自然地拥抱自己的身体，这就是我10月份不去健身房的原因。”
他们学会了接受自己的身体
黛米学会了接受自己的身体，这与身体积极不同。“我们经常听到‘身体积极’这个词。老实说，我并不总是对自己的身体感到乐观。有时我不喜欢我所看到的。我不会坐在那里想太多。我也不会欺骗自己，”他们在峰会上说。“如果我有一天对自己的身材不满意，我就会对着镜子说，‘我爱我的身材，你的身材美极了。’”但我不相信。我不需要欺骗自己，告诉自己我有一个惊人的身体。我只能说，我很健康。在这一发言中，我表示感谢。我感激我的力量和我能用我的身体做的事情。我是说我很健康，我接受我今天的身体状况，没有任何改变。”
现在，他们更健康
洛瓦托最终减肥了，不是因为他们努力了，而是因为他们终于学会了如何过上健康的生活方式。“我不再计算卡路里了。我不再过度运动了。我不限制或清除。他们最近在Instagram上发布的一段视频中写道:“我的体重真的减轻了。尤其是我……不按饮食文化生活……而且我真的减肥了。”“我觉得饱了。不是食物，而是神圣的智慧和宇宙的指引，和平，宁静，欢乐和爱。”
她们为自己的妊娠纹而庆祝
2020年，黛米鼓舞了粉丝们，她拥抱自己的妊娠纹，并在上面涂上闪光粉，以纪念自己饮食失调症的康复。“为了感谢我今天所处的位置，这是我今年夏天在隔离期间自己拍的一张小照片，当时我想庆祝我的妊娠纹，而不是为它们感到羞耻。我开始在我的妊娠纹上涂上闪闪发光的颜料来庆祝我的身体和所有的特征(不管社会认为它们是好是坏)我的妊娠纹没有消失，所以不妨在它们身上涂一点闪闪发光的颜料?同时，让这句话提醒那些认为不可能的人:你确实可以做到。我相信你。今年很艰难。如果你犯了错误，温柔地对待自己，记住要马上回到正轨，因为你值得恢复的奇迹，我爱你，”德米写道。df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
黛米庆祝自己的身体
“我不是天生就很瘦。我有强健的体魄。我必须接受这一点。有时候很难做到，但越来越多的时候，我真的为自己的身材感到骄傲，”德米告诉Complex。
他们学会了平衡之美
德米还把自我照顾放在首位。“我当然会给自己一些时间，”他们在最近的《今日》采访中告诉Hoda Kotb，“幸运的是，在我的职业生涯中，我已经为自己付出了一些。我一直在街区附近，所以我不需要再像我刚开始时那样把自己弄得一团糟了。”
