最新研究表明，减肥能提高男性的生育能力，因为精子也会变得更健康，更有可能到达卵子。
研究人员发现，减肥能提高精子的数量和质量。
在英国，大约十分之一的男性是不孕症——定义为一年或更长时间内未能成功怀孕。
这项研究的主要作者、哥本哈根大学的西涅·托雷科夫教授说:“精液质量与减肥之间的关系如此之大，这让我们感到惊讶。”
在英国，三分之二的男性超重或肥胖。一项对56名肥胖参与者的研究发现，在他们减掉约2.5英石(约1.62公斤)体重后，短短8周内，他们的精子浓度和数量飙升了50%和40%。
研究对象的年龄在18岁至65岁之间，在节食和锻炼之前，他们的bmi(身体质量指数)在32至43之间。
这一发现对生育来说是个“好消息”。精子数高与怀孕速度快之间的联系已被证实。
男性每次射精平均产生8000万到3亿个精子。
尽管如此，超过60%的问题与精子质量差有关，所以保持精子健康很重要。35岁以下的女性中有五分之一的精子数量较低。
人们早就知道肥胖与精液质量下降有关。但关于减肥对精子影响的研究规模太小，无法得出结论。
但现在我们已经准备好了。这是第一个长期随机研究，我们已经表明，肥胖男性的精液质量随着持续减肥而改善，”托雷科夫教授补充道。
“在体重减轻8周后，这些男性平均减掉了16.5公斤(36磅)，精子浓度增加了50%，精子数量增加了40%。
“在减肥后持续52周的试验中，男性的精液质量保持了改善，但只有那些保持了体重减轻的男性。
“一年后，这些男性的精子细胞数量是以前的两倍。体重反弹的男性，精液质量也失去了改善。”
新的希望
丹麦志愿者提供了精液样本，并遵循了8周的低卡路里饮食。
然后他们被分为四组，其中两组服用减肥药，其余的服用安慰剂。
他们被进一步分开，其中一半被分配到每周至少150或75分钟的中等或高强度训练计划，或他们通常的活动水平。
一年后，那些只运动而不接受药物治疗的人，或者接受减肥药物但不运动的人，体重保持了下降。
那些同时服用减肥药和锻炼的人减掉了额外的体重，并改善了健康状况。
不运动的安慰剂组体重恢复了一半，但与2型糖尿病和心血管疾病相关的许多危险因素加重。
托雷科夫教授说:“我们的研究表明，对肥胖男性进行短期低热量减肥干预，可以提高精子浓度和精子数量。”
“此外，我们提供的证据表明，减肥药物和运动可以用来维持减肥引起的改善，并可能用于长期保存精子质量。”
“提高精子浓度和精子数量可能与缩短怀孕时间有关。这种持续的改善也可能导致男性生育能力的提高。”
发表在《人类生殖》杂志上的研究结果进一步证明，肥胖是导致男性不育的危险因素之一。
她补充说:“全球范围内的肥胖患病率正在上升，而研究表明精子数量随着时间的推移而下降。”
“BMI水平升高、超重和肥胖与精子浓度下降、精子总数、精子活力增加和精子形态有关。”
本月早些时候，一项研究发现，肥胖的老年男性不太可能生育孩子。
衰老的精子更有可能出现异常。BMI指数在30以上的男性属于肥胖范围，他们的精子随着年龄的增长而加速。
即使是那些在体重增加之前就能生育孩子的父亲，也会因为肥胖而与生殖健康作斗争。
美国科学家说，研究结果表明，虽然衰老可能会导致精子整体变弱，但高BMI会加剧这一过程。
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