威尔士王妃鼓励孩子们学习心理健康技能，不仅在学校，而且在生活的方方面面都有帮助。
戴安娜王妃参观了安娜·弗洛伊德(Anna Freud)的伦敦北部总部，该慈善机构汇集了研究、临床专业知识和培训，帮助年轻人改善心理健康。
在一个小时的参观后，她说她感到“鼓舞和兴奋”。
她补充道:“今天我学到了很多。我的脑子里都是烟花。”
王妃在中心与一群中学生一起度过了一段时间，这些中学生正在参加互动活动，探索如何处理自己的焦虑情绪。
这些孩子年龄在7到9岁之间，就读于萨塞克斯郡贝克斯希尔的圣理查德学院，这是该慈善机构心理健康学校倡议的一部分。他们帮助设计了安娜·弗洛伊德的焦虑工具包，该工具包于周四发布，将在英国各地的学校使用。
公主和一群人坐在一张桌子旁，问他们如何处理某些情况，用实用的活动卡片帮助他们制定反应。
当被告知有一个女孩正在一家足球俱乐部接受试训时，她说:“在体育运动中，除了身体技能和能力之外，还有很多是心理上的。在你的工具箱里有这些技能真的很有帮助，不仅在学校，而且在家庭生活、学校和其他事情上也很有帮助。”
她问孩子们:“你们认为很多年轻人都有你们所拥有的技能吗?你知道有多少成年人拥有这些技能?”
戴安娜王妃是安娜·弗洛伊德的赞助人，她在中心强调了今年的心理健康周及其主题——焦虑。
受托人主席迈克尔•塞缪尔(Michael Samuel)和首席运营官罗斯•比德米德(Ros Bidmead)迎接了她。“实际上，回来真的很高兴，”她说。
回忆起她上次参观时，她在2019年开放了这座建筑，她说她记得“这座建筑有合适的氛围，合适的感觉——不临床，但仍然很吸引人”。
在谈到她在心理健康方面的工作时，她补充说:“你学得越多，读得越多，你就会得到更有趣的观点……跟上时代是很好的。”
她继续说道:“我学到了很多。然后你进入哲学领域，以及心理学和神经科学。”
公主指出，在心理健康的各个方面的对话之间有“如此多的协同作用”，没有任何单独的因素可以单独考虑。
她还表示，情绪不应该被“过度医疗化”，尤其是对于那些倾向于“抓住任何标签”的年轻人。
她说:“在穴居人时代，我们的世界很小，所以我们能够应对这种‘战或逃’的反应。”
相比之下，公主认为现代社会和社交媒体的影响是显著的。
随后，她参加了由部门专家参加的圆桌讨论，讨论了如何更好地支持后代的心理健康。
凯特王妃与安娜·弗洛伊德的首席执行官、皇家基金会早期儿童咨询小组成员彼得·方纳吉教授坐在一起。
同样站在桌子上的还有理发师汤姆·查普曼(Tom Chapman)，他经营着狮子理发师集体组织(Lions barber Collective)，该组织培训理发师与客户谈论心理健康问题。
“你们定期见面吗?”公主问道，然后又问为什么“联系感”和“社区的一部分”如此重要。“关键是知道如何谈论它，”她补充说。“情绪和感觉的调节……并使之正常化。”
她问在场的人:“你是如何在你的环境中找到谈论心理健康的好方法的?”
方纳吉教授后来透露，王妃随身携带了一份焦虑工具包。
他说:“她带走了一份，因为她和其他家长一样，需要掌握技巧和能力来应对一个焦虑的孩子，一个考试前的孩子。”
“我们知道怎么做吗?”我们学校不教这个。我们应该在学校教，但我们没有。”
他补充说:“安娜·弗洛伊德想做的是努力确保社区中尽可能多的人能够提供这种最起码的支持，这种支持实际上对处理日常生活中的问题有很大帮助。”
“安娜·弗洛伊德的观点是，我们需要让每个人都参与到心理健康问题中来，让那些非传统的‘演员’——你可以这样称呼他们——比如理发师，也比如老师，比如父母——接受培训，学会如何倾听和表达，这样他们就不会让事情变得更糟，而是让事情变得更好。
“焦虑和悲伤不是一种疾病。它们是生活的一部分，我们都需要帮助来应对焦虑和悲伤。
“如果你把它医学化，我们只是让心理学家和精神科医生来处理这些日常生活中的问题，你就是在帮倒忙。
“我们需要的是一种更广泛的方法，一种社会变革，来应对情感的挑战。”
