当我们爱一个人的时候,我们倾向于让他们做一些我们不能容忍的事情。但是,在一段浪漫的关系中,愿意睁一只眼闭一只眼并不总是最好的。虽然不为小事烦恼是好的,但忽视某些问题可能会导致它们随着时间的推移而积累,甚至可能破坏你们的关系。在与治疗师的交谈中,我们发现了为了维持健康的伴侣关系,夫妻需要坚持自己的立场。继续往下读,你会发现在一段感情中你永远不应该忽视的五件事。
公开羞辱。
开玩笑是浪漫伴侣之间的典型行为,但要确保你注意到你的另一半能做到什么程度——尤其是在其他人在场的情况下。来自LCSW的詹妮弗·凯尔曼(Jennifer Kelman)是一名家庭治疗师和关系专家,与JustAnswer合作,她告诉Best Life,如果人们注意到自己“在别人面前被伴侣侮辱或贬损”,他们不应该沉默地坐着。
根据凯尔曼的说法,这是一种“侵略性行为”,通常是由想要被外人视为关系中的“好人”的人做出的。她警告说:“这需要解决,而不是忽视,否则这种模式会变得根深蒂固,侵蚀关系中的联系,损害以健康方式解决问题的能力。”
2 .信任破裂。
你和你的伴侣彼此之间的信任是很重要的,所以如果它动摇了,不要试图视而不见。“信任在一段关系中是至关重要的,因为它能让伴侣对彼此感到安全和自信,”纽约市注册心理学家、心理学博士大卫·扎尔(David Tzall)说。但当它坏了呢?“这会导致不安全感、嫉妒和受伤的感觉,使关系很难向前发展,”扎尔说。
如果你的伴侣辜负了你的信任,你们的关系并不一定要结束,反之亦然,根据“匿名创业”的情感专家和心理健康官克里·劳德斯的说法。但你也不能推迟解决这个问题:“如果信任破裂了,重要的是要立即解决它,并努力重建它,”劳德斯建议。
3 o非政府组织的嫉妒。
偶尔感到嫉妒是正常的,但在一段浪漫的关系中,什么是可以的,什么是不可以的,这之间有一条细线。“虽然有时在一段关系开始的时候,你可能会认为你的伴侣嫉妒你生活中的其他人是很可爱的,但这种占有欲很快就会消失,”凯尔曼说。
重要的是要确保你的伴侣控制住他们的嫉妒心,即使是在关系的早期。毕竟,“随着时间的推移,这种情况往往不会好转,反而会变得更糟,不应该任其发展或认为它很可爱,”凯尔曼说。“嫉妒会导致控制行为。”
4折衷值。
异性相吸,但这并不意味着当你的核心价值观受到挑战时,你应该忽视。“虽然妥协是任何关系的重要组成部分,但两个人之间的核心价值观保持一致是至关重要的,”心理学家和生活教练、LPC的莎拉·沃森解释说。事实上,扎尔说,这可能是麻烦的一个主要警告信号:“缺乏兼容性可能表明关系中存在更深层次的问题,”他警告说。“当双方都想要不同的东西时,很难保持关系向前发展。”
沃森建议大家谈谈你们对立的价值观。她说:“如果在观点或生活方式的选择上有很大的分歧,就应该互相尊重地讨论和解决。”但如果你们不能都对妥协感到舒服,这可能只是意味着你和你的伴侣不适合对方。“夫妻俩应该一起成长,不同的优先事项可能会让这变得不可能,”扎尔说。
缺乏沟通。
我们中的许多人经常会为自己的另一半缺乏交流找借口,尤其是对其他人。“‘我的伴侣不喜欢谈论事情或他们的情绪,’是恋爱中经常听到的一句话,”Kelman ///confirm/i/i/is说。但这并不是你可以轻描淡写的事情:“缺乏沟通不能任其发展,因为没有沟通就无法解决问题,没有健康的沟通,关系就无法茁壮成长或生存,”她补充道。
根据Tzall的说法,在一段关系中,良好的沟通可以让我们理解伴侣的想法、感受和需求。但他警告说,如果不这样,我们就更容易产生“误解、冲突和未满足的需求”。“这可能会导致紧张局势加剧,并可能导致关系破裂。”
那么你应该怎么做呢?劳德斯建议:“如果你觉得你的伴侣没有在听你说话,或者你无法有效地沟通,那么开诚布公地谈一谈就很重要了。”