充分利用慵懒的星期天
在本文中:
- 亚马逊Kindle Paperwhite
- 舒适的泰迪熊四分之一拉链可穿戴毛毯
- Popco原装硅胶微波炉爆米花机
当谈到计划完美的慵懒周日时，可以归结为两个因素:留出时间和寻找帮助你放松的活动。有些人低调地度过懒散的星期天，整天穿着睡衣。其他人则计划灵活的有趣活动行程。不管慵懒的星期天有什么让你兴奋，确保你做一件事。尽情享受这一天。
慵懒星期天福利
慵懒星期天是放松身心的理想机会。专门的停机时间也有一些好处:
- 降低血压:最近的研究表明，专注于放松技巧可以降低你的血压和患高血压的风险。
- 提高睡眠质量:白天的减压可以帮助你在减少压力和焦虑的情况下接近你的就寝时间。这会让你更容易入睡。
- 改善情绪:花一天的时间专注于积极的想法和肯定，可以改善你一周剩下的时间的情绪。
慵懒的周日活动
如果你不确定在慵懒的星期天做什么，不要为此感到压力。悠闲的一天的目标是帮助你的身心放松。不管这在懒散的星期天表现出来，去做吧。如果你不确定从哪里开始，这里有一些建议。
- 热水浴:除了帮助你放松，一个长时间的，宁静的热水浴和精油可以缓解肌肉酸痛的紧张。
- 冥想:冥想让你在精神上、身体上或精神上与自己接触。这是练习想象的最佳时机，一种让你想象未来旅程的技巧。
- 阅读:阅读提供了一个远离数字刺激的好机会。尤其是当你关掉通知或者当你读一本好书的时候。舒适的阅读椅或枕头会让你的放松达到一个新的水平。
- 流媒体:慵懒的星期天也是补看一周错过的节目或狂看你最喜欢的电影的最佳时机。
- 自我护理:沉迷于你平时没有时间做的自我护理仪式，比如泥面膜、美甲或足浴。
- 电子游戏:如果你想在休息日寻找一点刺激，电子游戏是一个很好的方式，可以让你沉浸在自我节奏的挑战中，比如每日任务。
如何为懒散的周日做准备
计划一个懒散的一天似乎是违反直觉的。但是，当你思考一下你希望这一天如何展开时，懒散的星期天就更容易顺利度过了。
如果可能的话，在周六或本周早些时候处理好你所有的家务。除了在周日之前划掉你的待办事项清单上的几项之外，你还会有一个干净整洁的家——这本身就创造了一种放松的氛围。
虽然慵懒星期天是一个悠闲的日子，但它仍然是你日程表上的一个重要事件。像安排其他约会一样安排时间。它不仅可以帮助你坚持你急需的停机时间，还可以防止你安排重叠的工作。
准备好你打算在慵懒的星期天使用的物品，而不是在早上去买。对大多数零售商来说，周日是出了名的繁忙时间。你花在浏览和结账上的时间可能会占据你一天的大部分时间。更不用说忙碌和喧嚣会增加你的压力水平。
最适合慵懒周日的6种产品
亚马逊Kindle Paperwhite
Kindle Paperwhite电子阅读器在设计上进行了大量升级，从翻页速度提高20%到可调暖光。它的无眩光显示屏对你的眼睛来说很轻松，这意味着当你在一个慵懒的星期天读好书时，眼睛不会那么疲劳。我们的测试者喜欢防水的设计、大容量的存储空间和轻便的结构。它很容易使用，不需要连接电脑。
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蒂尔医生的泻盐薰衣草浴礼品套装
这款豪华薰衣草香薰套装可以让你度过白天和黑夜。包括放松必需品，从沐浴露到枕头喷雾。该套装还包括注入芦荟的保湿身体油，以舒缓敏感皮肤。
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舒适的泰迪熊四分之一拉链可穿戴毛毯
如果你打算在沙发上度过一天，那就穿上这条泰迪熊夏尔巴人可穿戴毯子吧。最重要的是，它有一个巨大的袋鼠口袋，可以装下智能手机或零食等必需品。
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给你的脸敷上一个清洁面膜，比如这个Glamglow配方，可以疏通毛孔，去除毒素。它适合所有皮肤类型，包括容易长痘的人。
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Popco原装硅胶微波炉爆米花机
当你在慵懒的周日观看你最喜欢的节目和电影时，确保你有足够的爆米花。这款微波爆米花机在几分钟内就能炸出12粒玉米粒，而且它可以折叠起来，便于储存。
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