写日记对你的心理健康有很多好处。写日记可以让你以一种健康的方式处理你的情绪和想法，把事情写在纸上的行为可以帮助你控制焦虑和压力。多年以后，你的日记会提醒你在特定时刻的感受。但如果你刚开始写日记，你可能不知道从哪里或如何开始。有些人可以毫不费力地写下自己的想法，而另一些人则需要一些指导。如果你刚开始写日记，或者已经没有东西可写了，我们有27个鼓舞人心的日记提示给你。如果你想找更多的独自活动，看看社交距离期间自己做的17件事。
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1. 描述你现在的心情，不要使用任何形容词。
2. 写一张清单，列出你觉得自己有缺陷或害怕有缺陷的东西。对于每一个不足，写一篇日记，记下你所做的与这个不足有关的事情。
3.详细描述你希望如何度过明年的这一天。
4. 写下一些不再对你有用的东西，然后放手。
5. 想想你正在尝试做出的改变或决定。画一个维恩图。一边写一些让你害怕的事情，另一边写一些让你兴奋的事情。在中间部分，写下这个变化让人兴奋和害怕的地方。接受它。
6. 用一种颜色描述你现在的感觉。
7. 写一些你认为理所当然的事情，考虑一下你能做些什么来改变它。
8. 描述你的完美伴侣(浪漫的或柏拉图式的)。描述它们给你的感觉。
9. 最近发生在你身上的最糟糕的事情带来的最好的事情是什么?
10. 写一篇解释你正在挣扎而别人看不到的事情。
11. 找出可能导致你失败的致命缺陷。写一写如何根除这个缺陷。
12. 让自己多想五分钟。写下你能想到的每一个想法，仔细检查。
13. 除了食物，你的主要能量来源是什么?是什么滋养了你做事的意志?
14. 写下你从上一段感情中学到的东西，这将有助于你在下一段感情中做得更好。
15. 找出一个让你感觉糟糕的决定或行为。给自己写一封道歉信。原谅自己。
16. 确定你是否在任何事情上对自己撒谎。写一篇日记，告诉自己真相。
17. 这周你对自己有什么惊奇的发现吗?这个月吗?今年吗?
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18. 写一篇感谢别人帮忙的日记。
19. 描述恋爱的感觉，不要用形容词。
20.选择一种你能产生共鸣的自然力量并加以阐述。
21. 描述一幅基于你个性的画会是什么样子。
22. 阅读查尔斯·哈珀·韦伯的《如何生活》。以他的诗为模板写日记，但从你的角度描述如何生活。
23. 从你身体某个部位的角度来写。
24. 描述你爱上的不是人的东西。
25. 给年轻时的自己写封信。
26. 描述一些具体的东西，但不要用这个词。
27. 写一个最终对你的生活产生积极影响的拒绝。
