为迎接国际足联女足世界杯，足球蕨类植物队的早期训练正在北港体育场进行。
在参加女足世界杯的32支球队中，目前有36名球员前十字韧带(ACL)受伤或刚刚康复。
上周六，收集数据的推特账号ACL女子足球俱乐部分享了这份球员名单，其中包括两名足球蕨类植物:安娜莉·朗戈和凯蒂·鲁德。
在足球界，女运动员患前交叉韧带损伤的可能性是男运动员的两到八倍。
奥克兰整形外科医生马克·克拉特沃西告诉《Stuff》杂志，在过去的15年里，女运动员膝盖稳定韧带损伤的数量“大幅增加”。
这是一种扭曲和旋转的伤害，通常是在脚着地和身体扭曲时造成的——这是这项运动中常见的动作。它可以在瞬间发生。
2017年，25岁的足球明星佩吉·萨切尔就是这种情况。年仅18岁的她就进入了国家队。
当时，萨切尔在带球时被铲倒，失去了平衡。这个动作她已经做过无数次了，但她着地的时候，全身的重量都压在了左腿上，左腿伸展过度了。
2018年，前锋佩吉·萨切尔(Paige Satchell)在足球蕨类球队首次亮相后不久就受伤了前交叉韧带。六年过去了，她在为球队争取一席之地。
“就是这么简单。事情发生得太快了，然后就没了。”
前足球运动员梅根·李(Megan Lee)是新西兰足球的表现和预防官员，她说，女运动员受伤的几率要高得多，有几个原因，包括激素特征。
在月经周期的第14天左右，促黄体激素的增加会刺激排卵，但李认为，促黄体激素也会使关节“更具可塑性”。这使得他们更容易受伤。
“从生物学和荷尔蒙的角度来看，这是一个让我们面临更大风险的因素。”
但克拉特沃西说，虽然一项研究表明，服用避孕药的女性受伤的可能性降低了20%(表明激素可能起了一定作用)，但目前还没有足够的研究来确定月经和受伤之间的明确联系。
克拉特沃西说，高受伤率背后的其他原因包括女性运动员的柔韧性增强，臀部更宽。
严重的前交叉韧带撕裂需要九个月的时间才能恢复到顶尖水平。
“当你着地时，你的腿往往会塌陷，这对前交叉韧带造成了压力。”
李说，抛开生物学因素不谈，因为有组织的足球在历史上是一项男性运动，女子足球通常得到较少的资金和第二选择的场地、教练和训练，这可能会使球队“降低训练负荷”。
李表示，对于一些女运动员来说，身体形象也会起到一定作用，尤其是如果她们没有摄入足够的食物来维持健康的话。
克拉特沃西说，国际足联有一个“大型预防小组”，其中包括国际足联11场热身活动——重点是跑步、拉伸、增强式训练和敏捷性——这“确实减少了”受伤的“发生率”。
这其中也有一些运气因素。
虽然萨切尔已经恢复了很长时间，并且可以参加比赛，但30岁的前锋鲁德在5月份加入了臭名昭著的“ACL俱乐部”，这让她在回到新西兰参加世界杯前的训练营之前就退出了世界杯的争夺。朗戈目前正在与时间赛跑，她正在恢复去年9月受伤的身体。
中场老将里亚·珀西瓦尔在2022年4月受伤后也缺阵了一年多。
在国际赛场上，英格兰球星贝丝·米德因膝伤未能及时康复而被排除在比赛之外。她加入了队长利亚·威廉姆森和弗兰·柯比的行列，两人都因伤缺阵。
英格兰队的利亚·威廉姆森(左)和贝丝·米德(中)因伤不能参加世界杯，但足球明星安娜莉·朗戈(右)希望能及时恢复比赛状态。
美国新星卡塔琳娜·马卡里奥在5月份宣布，由于受伤，她将无法参加世界杯，法国边锋德尔菲娜·卡斯卡里诺也将缺席。
克拉特沃西说，通常情况下，恢复需要大约9个月的时间。
“重返赛场”测试从6个月大的时候开始，包括考察力量和心理因素。如果他们失败了，运动员再次受伤的可能性会增加四倍。
对于萨切尔来说，在她前交叉韧带破裂后的9个月后，她才参加了第一场比赛。她在七个月大的时候被允许开始训练，但她花了很长时间才在场上恢复信心和力量。
她说，这种对信心的打击虽然现在不是一个因素，但可能很难克服。
“这对我来说太容易了。我有点震惊，竟然这么容易就发生了。我以前经历过上百次这样的拦截……我也花了一点时间才明白过来。”
尽管如此，萨切尔还是坚持力量训练和适当的热身来帮助减少受伤的机会。
“这是我现在非常重视的事情。”
