虽然乳腺癌的一些原因，如遗传原因，是不可避免的，但也有一些风险因素是我们可以控制的。贝勒医学院丹·L·邓肯综合癌症中心的副教授兼乳腺肿瘤医学主任朱莉·南吉亚博士解释了你可以采取的降低风险的步骤。
“导致乳腺癌的最大风险因素是那些我们无法改变的因素，比如癌症家族史、乳腺组织致密和从未生育过孩子。其他的危险因素包括过早开始月经(小于12岁)，较晚开始绝经，每周喝三杯以上酒精饮料，身体质量指数高(超过25)和缺乏锻炼。”
在年轻女性中，患乳腺癌的最大风险因素是遗传性癌症综合征，这是由BRCA1和BRCA2等基因突变引起的。Nangia在邓肯癌症中美美哒中文日本免费6心领导了一个乳腺癌预防项目，针对有乳腺癌家族史的患者。她的团队可能建议基于家族史对遗传性癌症综合征基因进行基因检测。患癌症的高危患者可能会被开他莫西芬等药物，这种药物用于治疗乳腺癌，也可以降低患癌症的风险。根据风险模型确定的终生风险大于20%的患者，除了乳房x光检查外，还应建议每年进行一次乳腺核磁共振检查。
改变生活方式降低风险
含羞草传媒下载安装每天免费观看一次Nangia说，研究表明改变生活方式可以预防20-30%的乳腺癌。有助于降低患癌症风险的生活方式因素包括:
保持正常的体重指数(18.5-24.9)每周减少饮酒量至三杯或更少保持有规律的运动计划，如每周步行3-5小时均衡饮食，多吃水果和蔬菜一些研究表明，服用叶酸可以帮助饮酒的女性预防乳腺癌。Nangia说，对于新妈妈来说，每年的母乳喂养都增加了预防癌症的能力。
Nangia说:“我会鼓励那些有能力母乳喂养但担心患乳腺癌风险的女性进行母乳喂养。”“我们听到很多关于它对婴儿有多好，但它对妈妈也非常有益。”
乳腺癌筛查
Nangia说，乳腺癌通常是通过乳房x光检查或肿块检测发现的。平均患乳腺癌风险的女性应该在40-50岁与医生水蜜桃文化传媒有限公司网站讨论后开始每年进行乳房x光检查。有癌症家族史的女性应该在第一级亲属被诊断出癌症的年龄(以较早者为准)的40岁或10岁开始每年进行乳房x光检查。Nangia还建议定期进行自我乳房检查，以掌握乳房的任何变化。
Nangia说:“乳房意识真的很重要。“你要寻找的是乳头或皮肤上的肿块或变化，这些变化两周后bt天堂岛www最新版中文资源 都不会消失。”
早期发现是治愈更多乳腺癌和降低死亡率的关键。Nangia说，识别高危女性也很关键，这样除了乳房x光检查外，她们还可以通过核磁共振进行更密集的筛查，并为她们提供降低乳腺癌风险的药物。
